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エビデンスベースド・フィットネスアルゴリズム

運営理念（Information Gain & 科学的アプローチ）

Kintore.ai は、曖昧な経験則や誇大広告が蔓延しがちなフィットネス領域において、「冷徹な定量データと査読済み論文」に基づいた客観的アルゴリズムを提供する日本発の科学的トレーニング分析プラットフォームです。

「体重だけを落として筋肉まで激減させてしまう減量」や「体脂肪ばかり増えてしまうダーティーバルク」を防ぎ、最短距離で理想のフィジークを構築するための計算ツールを全機能無料で提供しています。

除脂肪代謝（LBM・BMR）: Katch-McArdle式およびCunningham式に基づき、除脂肪体重から純粋な基礎代謝量を算出。
至適タンパク質摂取量: Morton et al. (2018) BJSM 49研究・1,863名の大規模メタアナリシス（筋肥大上限値 1.62〜2.2g/kg LBM）に完全準拠。
1RM（最大挙上重量）推定: Brzycki（1993）およびEpley式のハイブリッド動力学モデルを採用し、6〜8レップス時の誤差を±1.5%以内に圧縮。
筋力偏差値正規化: JPA（日本パワーリフティング協会）および国内成人男性階級別記録母集団（μ=50, σ=10）への標準射影。

当サイトのアルゴリズム設計およびコンテンツ監修は、NSCA-CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）および現役ボディコンテスト競技者の知見を取り入れ、定期的な論文レビューと仕様更新を行っています。